reklam

  
 
Anasayfa
kullanıcı: şifre:

Üye olmak için tıklayın!

  
 

Ana Sayfa > Gebelikte vücut bakımı
 
 

 
 
Gebelikte vücut bakımı
 
Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz.
  
 
 

Gebelikte vücut bakımı
Banyo

Gebelik sırasında günlük yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir. Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir.

Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır.


Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin.

Göğüslerin bakımı

Hamilelik döneminde en çok dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde şişen göğüslerde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır. Aksi halde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilir.

Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır.

Kalça ve göbek bakımı

Karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovulmalıdır.

Cilt bakımı

Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan daha önemlidir. Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici krem sürmelisiniz.

Saç bakımı

Gebelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir. Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sorunu büyük ölçüde giderecektir.

El ve ayak bakımı

El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz.

Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız. Çünkü bu dönemde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olur.

Ağız bakımı

Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur. Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz. Bu nedenle hamilelik döneminde hiçbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna düzenli olarak görünülmelidir.

Arada sırada dişleri bir antiseptikle çalkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını önleyecektir.


  
 
 
 


 
Yorumlar

Bu habere yorum yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir.
 KadınPortal üyesi olmak için tıklayınız!
 
 
  Bakım Ürünleri
Anne Çocuk
AZ Diyetler
Aşk
Beslenme ve Diyet
Cinsellik
Egzersiz
Evlilik
Ev & Dekor
Güzellik
Kariyer
Makyaj
Moda
Pratik Bilgiler
Saç
Sağlık
Yakışıklılar
Yaşam
Yemek Tarifleri
Trendler ve Defileler
Kalori Cetveli
Sohbet yeni

  Hamilelik Takvimi
  Şifalı Bitkiler
 

Yazarlar

  

Gülse Birsel
 Makbule Kıral’ın çiğnenen onuru!

İclal Aydın
 Kız kıza

Tuna Kiremitçi
 Al Pacino ve Robert de Niro

Ayşe Arman
 Regl partisi meselesi

Pakize Suda
 Karı-koca arasına girilmez!

Berrin Yiğit
 Midenizde bayram etsin!
 

Arama

  
 

 
 

Etiketler

  
pepino  kadın boşalma  hüzün sendromu  elma sirkesi  ÇIPLAK  SSK Prim  erkeklik hormonu 

AnasayfaReklamİletişimKullanım Hakları ve Gizlilik İlkeleri

(c) 2005 - 2008 Kadın Portal  'kendini seven kadının internetteki adresi'


kadinportal.com bir admedya iştirakidir. TOPlist