Yaz mevsiminde özellikle çocuklar güneş çarpması, böcek ısırması gibi tehlikelere daha da açıktırlar.
Anadolu Sağlık Sağlık Merkezi’nden Genel Pediatri Uzmanı Dr. Ela Tahmaz, çocukları yaz mevsiminin tehlikelerinden korumak için yapılması gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi.
Yaşa göre güneşten koruma önerileri..
6 ayın altındaki bebekler; Direkt güneş ışığından korumak için bebeğinizin bacaklarını kollarını kapayacak ince kıyafetler ve başına şapka giydirin.
Ancak, gölgelik ve koruyucu kıyafetler yoksa, açıkta kalan yüze ve ellerin üstüne az miktarda güneş koruyucu sürülebilir. 6 ay-6 yaş arası çocuklar;
Çocuğunuz dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce güneş koruyucuyu açıkta kalan yerlerine sürün ve bulutlu ve kapalı havalarda bile mutlaka kullanın.
Koruma faktörü en az 15 olan çocuklar için hazırlanmış ürünler kullanın. 7 yaşın üstündeki çocuğunuz için;
En önemli ve güvenli güneşten korunma yöntemi güneşe açık bölgeleri kapatmaktır. En az 7-8cm’lik gölgeliği olan bir kasket ve %99-100 UV koruması olan güneş gözlükleri takmalarını sağlayın ve mümkün olduğu kadar çok bölge kapayan pamuklu kıyafetler giydirin.
Mümkün olduğu kadar gölgede kalmalarını ve güneşin en yoğun olduğu sabah 10 ile akşam 4 arasında güneşe direkt maruz kalmamalarını sağlayın
Koruma faktörü en az 30 olan güneş koruyucuyu bol miktarda kullanın
Güneş koruyucuyu 2 saatte bir yenileyin. Yüzdükten ve çok miktarda terledikten sonra da yenileyin.
Sıcak çarpamaması için öneriler
Sıcak bir iklime veya tatile gidildiğinde çocuğunuzun sıcağa ve iklime alışması için ilk günlerde çok fazla egzersiz yapıp yorulmamasını sağlayın, iklime alışana kadar daha hafif ve kısa süreli egzersizler yapmasına izin verin.
Uzun süreli aktiviteleren önce sıvı alımının iyi olmasına özen gösterin. Aktivite sırasında da 30-40 kilo civarındaki çocuklarda 20 dakikada 150-200cc , 50-60 kilo da ise bunun iki katı soğuk su veya sıvı alımı olmasına dikkat edin. Çocuğunuz susamış hissetmese bile bu miktarı içmesini sağlayın.
Açık renkte pamuklu tek kat giyecekler giymelerine dikkat edin ve terden ıslanmış olanları hemen kuru olanlarla değiştirin. Havuz riskleri ve dikkat edilmesi gerekenler
Çocuğunuzu havuzda veya havuzun yakınında bir saniye bile yalnız bırakmayın.
Her zaman elle uzanabileceğiniz kadar mesafede bulunmasına dikkat edin.
Bahçenizde havuz varsa etrafını çocuğun boyundan uzun parmaklıkla çevirin.
Havuzun yanında bir telefon ve kurtarma ekipmanı bulundurun.
Şişme havuz oyuncaklarından sakının, kurtulma amacıyla sarılabilirler ama can simidi gibi etkili değillerdir. Böcek ve sineklerden korunma yolları!
Çocuğunuza kokulu sabun, sprey veya parfüm sürmeyin,
Çocuğunuzu mümkün olduğu kadar sinek ve böceklerin yuvalanacağı durgun su ve bol miktarda açmış çiçek olan bahçelerden veya üzeri kapalı olmayan yemeklerin olduğu yerlerden uzak tutun.
Çok parlak renkli ve büyük çiçek desenli elbiselerden kaçının çünkü bunlar böcekleri ve arıları çekebilir.
Çocukları sinek ve böceklerden korumak için, DEET içeren ve vücudun açık yerlerine sürülen sinek kovucular en etkili yöntemdir.
Çocuklar için önerilen %30 konsantrasyonda DEET içeren sinek kovuculardır. Ancak 2 ayın altındaki bebeklerde kullanılmamalıdır.
Sinek kovucuların içerikleri üründen ürüne değişmektedir. O nedenle mutlaka aldığınız ürünün ne içerdiğine bakın. İçinde ne olduğunu bilmediğiniz ürünleri kullanmayın.
