Bir Ayda 4 Kilo
Yavaş ama kesin adımlarla ilerlemek istiyorsanız, bu rejim tam size göre. Günlük kalori alımı haftada 0.5-1.0 kg kayıp olacak şekilde düzenlenmelidir....
Bir Ayda 4 Kilo
Yavaş ama kesin adımlarla ilerlemek istiyorsanız, bu rejim tam size göre. Günlük kalori alımı haftada 0.5-1.0 kg kayıp olacak şekilde düzenlenmelidir....
4 haftalık mini etek egzersizleri
Bu yaz mini etekler çok moda. Bu da demektir ki bacaklarınızın güzel görünmesi gerekiyor. Egzersizleri hazırlamak bizden, yapması sizden!...
Mini etek 40 yaşında...
Günümüzden tam 41 yıl kadar önce İngilitere'de ortaya çıkan mini etek, bu yılın da sonbahar kış modasını temsil ediyor. Ancak o dönemde oldukça olay y...
Haftada 4 kez spor zayıflatır
Daha sağlıklı, mutlu, kaliteli ve uzun bir yaşam için hangi sporu seçmeli, ne kadar spor yapmalısınız? İşte yanıtlar......
Düz karın için 4 öneri
Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli..
...
Düz karın için 4 öneri
Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli.. ...
Göğüsleri dikleştiren 4 egzersiz
Göğüslerinden şikayetçi olan bayanlar dikkat ! İşte size göğüslerinizi dikleştirecek egzersizler......
Düz bir karın için 4 öneri
Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli....
Süper saçlar için 44 ipucu!
Saçlarınız kabusunuz olmasın! Ufak ipuçları ile istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz....
Her yıl 400 bin kişi kalpten ölüyor
Ülkemizde kalp krizi geçirenlerin ortalama yaşı 35-65 arası. Stresli, düzensiz hayat şartları, beslenme alışkanlıkları da genç yaşta kalp krizi riskin...
Dünyada, yılda 46 milyon kadın kürtaj oluyor
Ege Üniversitesi Kültür Sanat Evi'nde gerçekleştirilen toplantıda konuşan Cornell, İngiltere'de günde 500, her yıl ise 200 bin kürtaj gerçekleştirildi...
Ofiste 45 dakikada bir beş dakika yürüyüş yapın!
Ofisiniz çok şık olabilir ama ergonomik mi? Masa başında otururken ya da bilgisayar karşısında çalışırken yaptığınız duruş hataları, kurtulamayacağını...
En sık yapılan 4 hata!
Kimi zaman ihmalkarlık kimi zamansa bilmeden yaptığımız hatalar çocuklarımızın diş sağlığını ciddi boyutlarda tehdit edebiliyor. Diş sağlığıyla ilgili...
2008’in 4 büyük güzellik trendi
Podyum şovları gösteriyor ki, bu sezon güzelliğiniz için tek yapmanız gereken, doğal güzelliğinizi öne çıkaracak teknikler uygulamak......
4 soruna 4 şifalı bitki
Çare: Papatya. Sindirim sistemi üzerinde pek çok olumlu etkiye sahip bir bitki ve mide spazm ve kramplarını da önlüyor. Bu özelliğiyle de mide bulantı...
4 soruna 4 şifalı bitki
Hazımsızlık,yorgunluk,kötü nefes kokusu ve reflü... Bu sorunların çaresini her zaman ecza dolabınızda mı arıyorsunuz?...
