Kilonuza göre kalori önerileri
Günlük besin girişlerinizi bölün, yaklaşık olarak yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 40 protein ve yüzde 20 yağ ortaya çıkar. Yavaş bir yakıcı olarak, diyet...
Mavi yengeç protein zengini
Antalya'nın Beymelek Dalyanı'nda turistlerin tercih ettiği mavi yengecin kıskaçlarındaki protein oranı yüzde 18, yağ oranı ise yüzde 1....
Çocuğunuz yeterli protein alıyor mu?
Obezite mücadelesi verilmesi gereken bir grup çocuğa karşın yetersiz protein yüzünden bodur ve gelişme geriliği gösteren çocuklarımız da var....
