Enerji tüyoları
"İyi yiyorum, her gün egzersiz yapıyorum" diyorsanız doğru bir beslenme ile daha enerjik olabilirsiniz. ...
Limonun faydaları
Yazın en kavurucu günlerindeyiz... Belki tek düşündüğümüz biraz serinlemek de olsa, daha önemlisi olan cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeli...
Kalori yakmanın 100 yolu
"Ne yapsam kilo veremiyorum" bahanesini unutun artık, bu pratik yöntemlerle hiç farkına bile varmadan kilo verebilirsiniz!...
Kolesterol ve ilaçsız tedaviler
İlaçsız tedaviler, yaşam düzeninin değiştirilmesi olarak da adlandırılabilir. Yüksek kolesterol tedavisinde en önemli konu ilaçsız tedaviler ve kesinl...
Yenilebilir cilt bakımına ne dersiniz?
Yazın en kavurucu günlerindeyiz...Belki tek düşündüğümüz biraz serinlemek de olsa, daha önemlisi olan cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliy...
Sağlıklı yemek pişirmenin püf noktaları
Daha düşük yağ ve kalori miktarları için mutfakta sağlıklı beslenme ilkelerini gözetiyorsanız hazırladığımız 25 öneriye mutlaka göz atın....
Enerji veren yiyecekler!
Kendinizi çok halsiz ve uyuşuk hissediyorsanız enerji veren yiyecekleri tercih edin....
Düşük kalorili diyet
Şeker miktarından neden endişe duyulmalıdır? Şekersiz tatlandırıcılı yiyecekler size uygun mu?
Sabah atıştırmalarında, taze meyve yerine kurabiye y...
Çocuğunuz sınav stresini lahana yiyerek yenebilir!
Çocuğunuz sınava hazırlandığı için kendini yemeğe adadıysa, hiç endişelenmeyin. Diyetisyen Taylan Kümeli, ÖSS ve OKS başarısını artıracak ve sınav str...
Vücut için faydalı yağlar da var
Kilo fazlalığı problemi yaşayanların korkulu rüyası olan yağların hepsi zararlı değil. Yağlı balık, yeşil sebze, kabak çekirdeği, ceviz gibi besinleri...
Neden tatlı isteriz?
Yeterli ve dengeli beslenmeyen kişiler tatlı yemeye daha fazla ihtiyaç duyar. Bunun nedeni......
Kazalara karşı önlem alın!
Çocuk acil servisi başvurularının en başta gelen nedenleri düşmedir. Evinize kısa bir göz atmanız bunun nedenini ortaya çıkaracaktır: merdivenler, pen...
Bir dakika yeter!
Kanser, fazla kilolar, kolesterol, diyabet ve daha bir çok sağlık problemini önlemek elinizde! Yapmanız gereken tek şey önerilerimize kulak vermek....
Kabul gününde pasta yerine meyve ikramı
Kurabiyeler, poğaçalar yeniyor, tarifler alınıyor, sohbetler ediliyor. Ancak ev hanımlarının en büyük eğlencelerinden olan altın günleri kalp sağlığın...
Altın günleri kalbi vuruyor!
Kurabiyeler, poğaçalar yeniyor, tarifler alınıyor, sohbetler ediliyor. İlk bakışta oldukça masum görünen, ev hanımlarının en büyük eğlencelerinden bir...
