Ön sevişme hakkındaki gerçekler
En lezzetli yemekler yavaşça ve özenerek yenilenlerdir. Yatak odanızda da bir fast food canavarı gibi aceleci davranıyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz.....
Stresliyken çikolata yemeyin!
Çok fazla çikolata, şeker ve kafein aldığınızda önce mutlu olabilir ama bu besinlerin etkisi geçince kendinizi daha da kötü hissedebilirsiniz....
Her öğün 2 avuç yemek yiyerek forma girin!
Dr. Ender Saraç kararlı olan herkesin kendine uygun diyet formülünü bulabileceğini söylüyor. Dr. Saraç: İncelmek isteyen ev kadınlarına her öğünde iki...
Kadınlar daha uykusuz!
Orta yaşlarda strese bağlı olan uyku sorunu oranı menopozla birlikte yüzde 40’lara ulaşıyor. Aynı yaş grubu erkeklerde oran yarı yarıya....
