Porsiyon kontrolü yapıyor musunuz?
Uygulanan kilo verme programlarında başarının sırrı büyük ölçüde porsiyon kontrolündedir. Vücuda alınan ve harcanan enerji arasında oluşturulan fark, ...
Duygularınızı kontrol edin
Çok aşıksanız ama bu aşk sizi mutlu etmiyorsa, korkularınızın esiri olmuşsunuz demektir....
Doğum kontrolünde kısırlık tehlikesi
Çeşitli nedenlerle çocuk sahibi olmayı erteleyen yeni evli çiftçilerin seçtikleri doğum kontrol yöntemlerine dikkat etmeleri öneriliyor....
Over kanserine kontrol şart!
Over kanseri, yumurtalıkların dışına yayılmadan önce genellikle belirti vermeyen ve bu nedenle geç teşhis edilen bir kanser....
Kilo kontrolü için aktif yaşam
Zayıflamak için elbette diyet ve spor çok önemlidir. Fakat istediğiniz kiloda kalmak için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanız gerekebilir....
Doğum kontrol yöntemleri
Doğum kontrol hapları, minihap, rahim içi araç (RİA), depo-provera ve sterilizasyon (tüplerin bağlanması) hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?...
Doğum kontrolünde yeni yöntemler
Hap almayı unutan ve hergün hap kullanmak istemeyen kadınlar için üç yeni çözüm: 3 ay korunma sağlayan iğneler, ‘ortho evra’ denen deriye yapıştırılan...
Doğum kontrol hapları koruyor
Oxford Üniversitesi araştırdı: Doğum kontrol hapları yumurtalık kanseri riskini azaltıyor!...
Doğum kontrol haplarını yanlış tanıyoruz!
Çoğumuz doğum kontrol haplarıyla ilgili "doğum kontol hapları kilo aldırır, kısırlığa neden olur" gibi kulaktan dolma, gerçek olmayan bilgilere sahibi...
Erkeklere özel doğum kontrolü!
Doğum kontrol yöntemleri erkekler bu tür uygulamalara sıcak bakmadığı için hep kadınlara yöneliktir. Oysa tüp bağlatma ile doğum kontrolü erkeklere de...
Doğum kontrolünde yeni yöntemler
Sadece 3 ayda bir yapılan, yani yılda dört kez tekrarlanan iğne ile doğum kontrol haplarının koruma oranları ile aynı oranda bir doğum kontrolü sağlam...
Sınav kaygınızı kontrol altına alabilirsiniz
Aslında sınavlarda hemen herkes kaygılanır. Kaygı ölçülü olduğu takdirde, gizli güç kaynaklarımızı ortaya çıkarır. Kaygı ile birlikte "başaracak potan...
Sınav kaygınızı kontrol altına alabilirsiniz
Aslında sınavlarda hemen herkes kaygılanır. Kaygı ölçülü olduğu takdirde, gizli güç kaynaklarımızı ortaya çıkarır. Kaygı ile birlikte "başaracak potan...
Sağlıklı annelik için gerekli kontroller
Uzmanlar, Anneler Günü vesilesiyle anneleri düzenli sağlık kontrolleri konusunda uyarıyor. Unutmayın, rutin doktor randevularına gitmemek, hastalıklar...
Öfkenizi kontrol edin!
Öfkeye kapıldığımızda önümüzde iki olasılık var gibi görünüyor: Birincisi bağırıp çağırarak, etrafa bir şeyler fırlatarak ve duvarları yumruklayarak “...
Akşam kontrolü kaybetmeyin!
Yoğun çalışan birçok danışanımın ortak şikâyeti akşam yeme kontrolünü kaybettikleri yönünde. Çoğu, tüm gün yediklerinden çok daha fazlasını yeme kapas...
