Burçlara göre diyet
Abur cubur yemeye meraklıysanız sizin için tehlike çanları çalıyor... Yoksa Koç musunuz?...
Rahat bir gebelik için yapılması gerekenler
Gebelik süresi boyunca vücutta çeşitli değişiklikler olması nedeniyle anne adayları zaman zaman sorunlarla karşılaşabiliyor. Gebeliğin çeşitli dönemle...
Ramazan’da sağlıklı beslenmenin 10 kuralı
Ramazan ayında zayıflanacağı düşüncesi hakim olsa da çoğumuz kilo alırız. Hay Sağlık Merkezi’nden Dr. Alp Kürşad Mamak, “Ramazan döneminde 10 basit ku...
İftarda midenize yüklenmeyin
Normal zamanlarda 3 ve daha fazla beslendiğimiz için bu dönem içinde öğün karmaşası yaşanmakta ve gün içinde yaşanan açlıktan sonra aşırı ve sağlıksız...
