Yoğurt diyetini denediniz mi?
Bir haftalık bu diyet sonunda kendinizi kuş gibi hafiflemiş hissedeceksiniz. İşte uygulamanız gereken menü......
Kilonuza göre kalori önerileri
Günlük besin girişlerinizi bölün, yaklaşık olarak yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 40 protein ve yüzde 20 yağ ortaya çıkar. Yavaş bir yakıcı olarak, diyet...
Karpuz Viagra etkisi yapıyor
Karpuz içeriğinde bulunan 'citrulline' adlı maddenin kan damarlarını rahatlatıcı etki yapıyor. Bu tıpkı bir erkeğin Viagra aldığında yaptığı etkiye be...
Meyve salatası için en iyi zaman
Meyve aslında masum gibi görünür ama o anda içimdeki diyetisyen, içerdiği şeker ve buna bağlı kalori değerini hemen kulağıma fısıldıyor, meyveyi sınır...
