Bayramda beslenmeye dikkat!
Misafirlikte ikram edilen her tatlıyı tüketmemek, hamur tatlıları yerine daha sağlıklı olan sütlü tatlıları ve meyveleri tercih etmek daha doğru......
3 günde 3 kilo verin!
Üzüm diyeti, vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli bir diyet....
Hamilelik kilolarından kurtulun!
Yaşam boyu savaştığımız kilolar, gebelikte katlanarak artınca; özellikle doğum sonrasında problem çıkmaya başlıyor. Dr. Murat Berksoy; hamilelik kilol...
