Light sigaraya dikkat
Kadınların çoğu sağlığa daha az zararlı olduğunu düşünerek light sigara içer. Oysa yapılan araştırmalara göre, light sigaralarda en az normal sigarala...
Eşinizle kavga edip sigarayı bırakamazsınız
Sigara ile vedalaşmak için en uygun zamanı seçin. Tatiller ve Ramazan ayı bunun için en uygun dönemlerdir. Ama keyfiniz yerinde olsun; eşinizle aranız...
İftar sonrası üst üste sigara içmeyin
İftarın sigarayla açılması ve yemek sonrası üst üste içilen sigara insan vücudundaki tüm damar sisteminin dengesini bozuyor....
Çay, kahve ve sigara midenizin düşmanı!
Fast food, kötü yağlarla yapılan gıdaların tüketimi, aşırı çay, kahve içilmesi,kola gibi gazlı içeceklerin tüketilmesi, sigara alışkanlığının artması ...
Kilo almadan sigarayı bırakmak
Sigarayı bırakmak istiyor ama kilo almaktan korkuyorsanız beslenmenizi değiştirerek bu endişeden kurtulabilirsiniz...
Hamilelikte stres, sigara kadar zararlı
Zübeydehanım Doğumevi Psikoloğu Derya Akgül, hamilelikte stresin sigara kadar zararlı olduğunu belirterek, hamileyken haftada 32 saatten fazla ve stre...
Cep telefonu sigaradan beter!
Bu hafta kanser haftası. Her geçen gün artan kanser vakaları korkutuyor. Bir sebep de cep telefonu ve sigaradan beter etkileri var. ...
Eşi sigara içen kadınlar risk altında
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, sigara içen erkeklerle evli kadınla...
Yasak başlamadan sigarayı ilaçlarla bırakın!
Sigarayı bırakabilmek için pek çok yöntem var. Prof. Dr. Tevfik Özlü, bu yöntemleri 'Sigara ve Bırakma Yolları' adlı bir kitapta biraraya getirdi. İşt...
9 öneriyle sigarayı tamamen bırak!
Toplu alanlarda sigara kullanımının kanunen zorlaştırılması sigarayı bırakma sürecinde sanıldığı kadar da etkili olamıyor....
Bir sigara fazladan 40 kilo kadar zararlı
Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 k...
Kadınlar sigarayı regl döneminde bırakın!
Kadınlar, sigarayı bırakma işini, regl periyodunun 15.gününden 28.güne kadarki sürede yaparsa, başarılı olma şansları iki kat daha yüksek....
Gülüşün düşmanı sigara!
Sigaranın içindeki nikotin, dişler üzerine yapışarak besin artıklarının kolayca tutunacağı bir yüzey oluşturuyor....
Gebelikte sigaranın zararları...
Araştırmalar kadınların hamilelik döneminde yüzde 5 ile yüzde 20 arasında değişen oranlarda sigara içtiklerini gösteriyor. Bu da fetusun anne karnında...
Toksinlerden Arınma Diyeti
Avrupa’da çok yaygın olarak uygulanan “Detoksifikasyon Programı” kendisini sürekli yorgun hisseden, sigara, alkol tüketen ve yoğun stresle karşı karşı...
Sigara kadının ömrünü yiyor
İngiltere’de yapılan bir araştırma, sigara içen 30 yaşındaki erkeklerin içmeyenlere göre 5.5 yıl daha az yaşadığını ortaya çıkardı. ...
