Hangi peynir kaç kalori?
Böreklerin harcı, makarnanın tadı, fakirin katığı, zenginin her gün bir yenisini keşfettiği aperitifidir peynir. Peki hangisi kaç kalori?...
Kolesterol ve ilaçsız tedaviler
İlaçsız tedaviler, yaşam düzeninin değiştirilmesi olarak da adlandırılabilir. Yüksek kolesterol tedavisinde en önemli konu ilaçsız tedaviler ve kesinl...
Akşam kontrolü kaybetmeyin!
Yoğun çalışan birçok danışanımın ortak şikâyeti akşam yeme kontrolünü kaybettikleri yönünde. Çoğu, tüm gün yediklerinden çok daha fazlasını yeme kapas...
Ünlülerin önerileriyle zayıflayın!
Onlar her zaman formda kalmak zorunda olan kadınlar… Bazıları kimi zaman kilolu olsa da, aldıkları kiloları hemen verebiliyorlar. Peki, ünlü kadınlar ...
Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı
Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo sorunu olan kişilerin ödemi atmasını sağlar....
İşte uzun yaşamın diyetleri
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, uzun yaşam için gerekli olan diyetleri ve mönüleri açıkladı....
Kuyruk sokumu ağrısı
Oturarak çalışanların büyük sıkıntı çektiği bu ağrılar, yolculuk sırasında ve uzun süre oturmak zorunda kalanlarda sıkça görülüyor....
Diyete başlamanın 10 hızlı yolu
Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!...
Simit diyeti ile zayıfla
En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor....
Kuyruk sokumu ağrısı
Oturarak çalışanların büyük sıkıntı çektiği bu ağrılar, yolculuk sırasında ve uzun süre oturmak zorunda kalanlarda sıkça görülüyor....
Zekâ dostu besinler
Aniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmenizi öneriyor. Odaklanmak için ceviz, yaratıcılık için zencefil, problem çözmek içins...
Çalışanlar için diyet!
Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mez...
Altı öğün yiyerek zayıflayın!
Günlük 1500 kalorilik yiyecek toplamını iki öğün yerine beş öğünde tüketmeniz sayesinde tüm sindirim sistemi çalışıyor ve yediğinizin yanma enerjisiyl...
1 haftada 3 kilo ver!
Bahar geldi. Yaz günleri de yaklaşırken çoğumuzun aklına takılan bir konu vardır. Fazla kilolar! Biraz dikkat, biraz iradeyle işlem tamam. 1 haftada 3...
Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı
Prof. Dr. Ziya Mocan 'az ve sık' yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. Kendisi de gün içinde bol bo...
Kahvaltıda diyet için armut ve nar
Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, Gümüşsuyu'ndaki evinde bizim için kahvaltı hazırladı. Sofrada çeşit çeşit peynirlerden domates ve salatalığa kadar ne a...
15 günde 1 beden incelin!
Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!...
Hangi peynir kaç kalori?
Böreklerin harcı, makarnanın tadı, fakirin katığı, zenginin her gün bir yenisini keşfettiği aperitifidir peynir. Peki hangisi kaç kalori?.....
