Çok aşıksanız ama bu aşk sizi mutlu etmiyorsa, korkularınızın esiri olmuşsunuz demektir.
Kadınlar, aşık olduklarında sevgililerini göstermek, sevdikleri adamla her daim birlikte olmak isterler. Doğal olarak böyle bir şey hiçbir zaman mümkün olmaz. Bu durumda kadınlarda paniklemelere yok açar. Beni sevmiyor, beni istemiyor gibi düşünceler kadınların beyninde koşuşturmaya başlar ve kadın mutsuz olur. Siz bu hataya düşmeyin, ilişkinizin tadını çıkarmak yerine sürekli felaket senaryoları üreterek canınızı sıkmayın. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin ve aşırıya kaçmayın, hayatınızı aşkınıza göre yönlendirmeyin.
Kontrolünüzü kaybettiğinizin belirtileri
• Onu görme isteğime karşı koyamıyorum. • Hep onu düşünüyorum • Bir bakışıyla dünyanın en mutlu insanı oluyorum. • Onunla sadece telefonda konuşmak bile anında ruh halimi değiştiriyor. • Onun için hissettiklerimi bir başkası için asla hissedemem. • Beni sevmiyor biliyorum. En azından benim onu sevdiğim kadar. • Ondan telefon beklemekten ölebilirim. • Kıskançlıktan kuduracağım. • Sadece benimle ilgilensin istiyorum. • Onu çok ama çok özlüyorum. • Kendi kendime söz verdim, artık fazlaca üstüne düşmeyeceğim. • bir vicdansız, acıcısızın teki... Hatta o bir domuz! • Mıknatıs gibi beni çekiyor. Kahretsin ki, bu çekime karşı koyamıyorum. • İlişkimizin ne olacağını düşünmekten hiçbir şeye yoğunlaşamıyorum. • Ona ulaşmak için benzersiz bir istek duyuyorum.
Aşk tabii ki iki kişinin duygularını ve sevgilerini birbirleriyle paylaşma durumudur. Fakat siz çok severken ve bunu doyasıya yaşamak isterken, fark etmeden ilişkinize zarar verebilirsiniz. Paniğe kapılmış bir kadın her erkeği korkutur. Her an onun yanında olmak istemeniz, sürekli onu aramanız ya da telefon beklemeniz, en ufak bir ihmalkârlığında kıyametleri kopartmanız onu korkutacaktır. Doğru olan tutkularınızdan ve isteklerinizden tamamen vazgeçmek değil elbette, fakat onları kontrol altında tutabilmek.
Korkularınızın aşkınızın önüne geçmesine izin vermeyin, en ufak bir pürüzde onun sizi artık sevmekten vazgeçeceğini veya hemen başka birini bulacağını düşünmekten vazgeçin. Böyle yaparak sadece kendinizi üzersiniz. Eğer aşık olduğunuz adam sizi seviyorsa, eninde sonunda sizin olacaktır. Kendinizi korkunun ve paniğin kucağına atmayın.
Paniğe kapıldığınızı nasıl anlarsınız?
• Duygularınız sevgi ve nefret arasında gidip geliyorsa... • Sırf o size rahatça ulaşabilsin diye, hiç paranız yokken cep telefonu ya da dizüstü bilgisayarı aldıysanız. Ve denize girerken bile cep telefonunuzu yanınızdan ayırmıyorsanız. • Sevdiğiniz kişinin yanındayken adeta baygınlık hissi yaşıyorsanız. • Onu gördüğünüzde ya da telefonda konuşurken saçmalıyorsanız. • İşiniz, aileniz, arkadaşlarınız bu aşkın yanında solda sıfır kalıyorsa... • Sevdiğiniz kişiye sürekli telefon etmek, mektup yazmak, mail atmak istiyor, bunları sıkça gerçekleştiriyor ya da ona bir adım daha yaklaşabilmek için binbir yol deniyorsanız. • Sevdiğiniz kişi, ona gösterdiğiniz aşırı-takıntılı ilgi nedeniyle sizden sıkılmaya, hatta nefret etmeye başladıysa... • Aşık olduğunuz kişinin sizden hoşlanmadığını, sizi sevmediğini, hatta nefret ettiğini düşünüyorsanız. • Onun yanındayken sakarlaşıyorsanız, diliniz tutuluyorsa, elinizi kolunuzu nereye koyacağınızı bilemiyorsanız. • Hep yanınızda olsun, bir an gözünüzün önünden ayrılmasın istiyorsanız. Onu bir yere kilitlemek, taa içinize sığdırmak hissine çok sık kapılıyorsanız. • Ona olan aşkınızı kimsenin anlayamayacağını düşünüyor, çok acı çektiğinizi hissediyor ve kendinizi yeryüzündeki herkesten farklı ve talihsiz buluyorsanız. • Kapana kısılmıştık duygusunu sürekli yaşıyorsanız. • Kendine gel, bu sen değilsin” cümlelerini sürekli kendi kendinize tekrarlıyorsanız ve işe yaramıyorsa... • Fiziksel ve ruhsal sağlığınız bozulmaya başladıysa; baş ağrısı, mide ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık, halsizlik, ha bire yemek gibi psikosomatik rahatsızlıklar baş gösteriyorsa... • Aşık olduğunuz kişinin herkesten üstün olduğunu düşünüyorsanız. • Hayattaki tek isteğiniz ve yaşamınızın odak noktası o olduysa ve de sadece onunla birlikteyken mutlu olabileceğinizi düşünüyorsanız. • Aşkınızın müthiş bir kısır döngüye girdiğini görüyor ve kendinizi bu kısır döngüden bir türlü kurtaramıyor; istediğiniz gibi bir ilişkiyi ama onunla yaşamakta ısrar ediyorsanız.
Paniğe kapılmamak için neler yapmalısınız?
• Aşkınızla ilgili gerçekçi olmayan beklentiler içinde bulunmayın. Onu değiştirmek isteğinizden vazgeçin, çünkü değişmeyecektir Aksi takdirde, hem sürekli panik duygusu yaşarsınız, hem de sonunda onu kaybedersiniz. Kazandığınızı düşündüğünüzde ise o artık "o" değildir. Üstelik karşınızdaki sevgiliyi değiştirmek istiyorsanız, o kişi sizin beklentilerinizi karşılamıyor, demektir. O zaman, onunla işiniz ne?
• Aşık olduğunuz kişiyi kendime bağlayacağım derken, “bağımlılık” yaratmaya çalışmayın. Ayrıca olaya; “Ben bu adamı (kadını) kendime bağlayacağım” diye de başlamayın, baştan kaybedersiniz. Ben sana bağlandım, seni olduğun gibi kabul ettim, önerisini aşık olduğunuz kişiye sunduğunuz anda, onun da kendi sürecini başlatmasını sağlamış olursunuz. Panik yapmayın!
• Aşk duygunuzun yanı sıra, her ilişki bir alışveriştir ve pazarlığa tabidir, önerisine mutlak suretle kulak verin. Çünkü birbirinizden ne beklediğiniz, birbirinizi nasıl algıladığınız ve aradığınızın ne olduğu çok önemli, ilişkinizin başından itibaren beklentilerinizi ortaya koyun ki, yarı yolda sorun çıkmasın.
• Karşınızdaki insanın duygusal yaklaşımını “yetersiz” veya “fazla” gibi ölçülere vurmayın.
• Bir ilişkide aşırı talep edilmek veya yetersiz talep görmek insanı karşısındakinden uzaklaştırır, ilişkilerin kendine özgü bir dengesi vardır. Bırakın bu denge kendiliğinden oluşsun.