Doğum sonrası cinselliği etkileyen faktörler muhtelif... Bu süreci kazasız belasız atlatmak için...
Doğum sonrası cinsellikten korkmayın
• Doğum sonrasında özellikle emziren kadınlarda yüksek miktarlarda salgılanan prolaktin adlı süt hormonu, libidoyu yani cinsel isteği azaltıcı bir etkiye sahip. Bu yüzden doğum sonrası cinsellikten uzaklaşma yaşanabiliyor...
• Bu dönemde yüksek prolaktin etkisiyle yumurtalıklardan normalde salınan ve cinsellikte rol oynayan estrojen ve androjen hormonları baskılanır.
• Emzirme dönemi bittikten sonra prolaktin hormonu düzeyi normal düzeylere iner, yumurtalıkların ve yumurtlamanın baskılanması ve cinsellikte önemli hormonların yumurtalıklardan salınması üzerindeki baskı kalkar ve libido normal düzeylere çıkar.
Kuruluk sorununa kayganlaştırıcı jel
• 2007 yılında Journal of Sexual Medicine adlı dergide yayınlanan bir çalışmaya göre doğum yapan annelerin yüzde 90'ında cinselliğe ilişkin bir endişe söz konusu.
• Cinselliğe tekrar ne zaman başlanabileceği bunlardan biri. Cinselliğe doğumu izleyen 6 ıncı haftadan sonra başlanabilir.
• İlk başlarda vajende eskiye oranla bir kuruluk görülebilir. Bunun nedeni azalmış östrojen hormonudur. İlişkiyi kolaylaştırmak için kayganlaştırıcı jeller kullanılabilir.
Vücut imajından memnuniyetsizlik
• Doğum sonrası ortaya çıkan problemlerden biri erkeğin kadından daha fazla cinsel istek içinde olması.
• Erkeğin bu anlamda kadın fizyolojisini kavrayarak anlayışlı olması gerekir. Annenin kendi vücut imajından memnuniyetsizliği de cinselliği etkileyen önemli bir faktör. Bu da doğumu izleyen 6 ıncı haftadan sonra ciddi bir egzersiz programı ve emzirmeyi takiben uygulanacak sıkı bir diyet ile çözülebilir.
Aynı zamanda doğum kontrol yöntemi mi?
Süt emzirmenin yumurtlama üzerindeki baskısı nedeniyle belli bir oranda doğum kontrolü sağlanıyor. Ancak bu kesinlikle güvenilir bir korunma yöntemi değil.
• Birçok anne bir sonraki bebeklerine işte bu korunduklarını sandıkları dönemde hamile kalıyor. Bu nedenle özellikle, emzirmenin yoğunluğunun ve sıklığının azaldığı doğumu izleyen 6 ıncı aydan sonraki süreçte mutlaka güvenilir bir doğum kontrol yöntemi seçilmeli.
Peki gebelik süresince sevişmeyecek misiniz?
Gebeliğin başındaki cinsel aktivite önemli
• Doğumdan bir yıl sonraki cinsel aktivite miktarını belirleyen en önemli faktör gebeliğin başındaki cinsel aktivite miktarı.
• Yani, gebeliğinin başından beri cinselliğini yaşamayı sürdüren kadınlar, doğumdan 1 yıl sonra da cinselliği aktif yaşarken, gebeliğin başından itibaren bu sıklığın azaldığı kadınlar, doğum sonrası en çok problem yaşayan grup.
• Gebelikte özel durumlar dışında cinselliğin tıbben kısıtlanması söz konusu değil. Geçici olarak kısıtlanan kadınlar gebelikte vajinal kanama ile erken doğum tehdidine yol açan rahim kasılmaları yaşayanlar
Hamileliğinizi eşinizle paylaşın...
• Gebelikte kadın ve erkek cinsel açıdan stres altında. Psikolojik olarak gebelik endişeleri, çekiciliğin azaldığının hissedilmesi, bebeğe zarar verme korkusu, cinsel isteğin azalması olarak sıralanabilir.
• Burada yapılması gereken bu endişelerinizi ve hislerinizi eşinizle paylaşabilmeniz ve konuşabilmeniz. Önemli olan çiftin bedensel ve duygusal birlikteliğini sürdürmesi.
Yorgun ve uykusuz gecelere yenik düşmeyin!
• Gebelikte yaşanan bir diğer cinsel sorunda doğum sonrası eşlerin birbirlerine olan ilgisizliği. Çiftlerin hayatına bir kez bebek girdikten sonra sürekli yorgunluk, uykusuz geceler, maddi zorluklar ve zaman darlığı gibi sorunlar eşler arasındaki ilişkiyi zedeler.
• Burada önemli olan birbirini unutmadan zaman ayırmak. Tekrarlayıcı gebelik kayıpları olan kişide cinsel ilişki konusunda ciddi endişeler olabilir. Bu durumlarda düşüklerin nedeni olarak başka bir faktör saptanmadıkça cinsel ilişkide kısıtlama getirilebilir.
• Burada bilinmesi gereken seksin düşüğe yol açmadığıdır. Ancak cinsel ilişki sonrası ortaya çıkan bir düşükte evli çiftler bir dereceye kadar endişe duyabilir.
Dikkat edilmesi gereken noktalar
Bilinen risk faktörlerinin yokluğunda gebelik sonuna kadar cinsel ilişkide hiçbir sakınca yok. Ancak dikkat edilmesi gereken hususlar var:
• Erken doğum tehdidi, tekrarlayıcı gebelik kayıpları • Sebebi belli olmayan vajinal kanamalar • Uzun süreli tekrarlayıcı vajinal akıntılar • Çoğul gebelikler • Genital bölgede varis, ödem gibi fiziki rahatsızlıklar
Bu durumlarda gebelerin jinekologlarıyla görüşmeleri ve eğer doktorları müsaade ederse cinsel yaşamlarına devam etmeleri daha uygun.
Orgazma dikkat!
• Gebelikte cinsel ilişkilerde orgazma bağlı olarak rahimde kasılmalar ortaya çıkabilir. Bu kasılmalar orgazmın doğal bir parçası.
• Eğer bu kasılmalar sürekli ve sık sık olursa gebenin jinekoloğu ile görüşmesi gerekir. Bu tür kasılmalar gebelerde meme ucu uyarılması sonrasında da görülebilr.
• Gebelikte cinsel ilişki sonrası lekelenme tarzı kanamalar beklenen bir durum değil. Bu durumlarda plasenta (bebeğin eşi) ve bebeğin durumunun ultrasonografi ile saptanmasına kadar cinsel ilişki ertelenmeli.
• Gebelikte cinsel istekte azalma olabilir ancak genellikle rastlanan artma şeklindedir. Bunun nedeni gebelikte genital bölgede kanlanmanın artışına paralel olarak uyaranlara hassasiyetin artması.