Cinsel hayatınızda sorunlar yaşamanızın en önemli nedeni kötü alışkanlıklar...

Sigara: Kötü kokusu bir yana, sigara dumanındaki birçok kimyasal madde damarlarda kasılmaya ve kan akımının azalmasına neden oluyor. Kan akımı bozulan cinsel organlar daha az duyarlı hale geliyor. Sigara içen erkeklerin sperm kalitelerinin bozulduğu ve seks isteklerinin azaldığı da araştırmalarla kanıtlandı.

Alkol: Alkol normal miktarda alındığında cinsel bakımdan uyarıcı, çok miktarda alındığında ise, cinsel isteği azaltıcı rol oynuyor. Seksten önce gevşettiği, rahatlattığı, cesaret verdiği için içilen içki, dozu kaçırıldığında cinsel isteği azaltıyor, bedensel tepkileri geriletiyor. Shakespeare, Macbeth oyununda şöyle der: "İçki arzuyu kamçılar, fakat beceriyi götürür." Aşırı alkol tüketimi, ereksiyon sağlama ve sürdürme yetisini azaltıyor, erken boşalmaya sebep oluyor.

Stres: İşte cinsel mutluluğu en fazla etkileyen unsurlardan biri. Stres durumunda, kandaki DHEA ve testosteron hormonlarının seviyesi düşüyor. Bu sebeple, stresli bir günün sonunda cinsel istek azalıyor. Vücuttaki stres hormonlarının artması, kan damarlarının daralmasına ve kan akımının azalmasına da neden oluyor. Kısacası stres ve gerginlik durumunda, cinsel istek ve cinsellikten zevk alma oranı azalıyor.