Cildinizle İlgili Doktorunuzun Bile Size Söylemediği Sırlar
Doktorunuz size cilt bakımının bütün sırlarını açıklamamış olabilir. İşte haberdar olmadığınız 10 gerçek.
Kıskandıracak kadar güzel bir cilt için yapmanız gereken her şeyi doktorunuzun size söylediğini mi düşünüyorsunuz? O kadar emin olmayın. Çünkü doktorlar çoğu zaman vakit darlığından dolayı hastalarına 15 dakikadan fazlasını ayıramıyorlar. Bu süre içerisinde de sizi tüm yeniliklerden haberdar edemeyecekleri için özel olarak yönelttiğiniz soruları cevaplıyorlar. İşte burada da biz devreye giriyoruz. Ünlü uzmanların müthiş ipuçlarını sizler için araştırırken, bakın neleri keşfettik: Uyku pozisyonunuzdan güneşin altında içtiklerinize kadar her şey cildiniz için etkili olabilir. Dikkatle okuyun; işte gerçekler.
1. Ürünler Birden Fazla İşe Yarayabilir. Her ihtiyacınız için ayrı ürün mü kullanıyorsunuz? Oysa çok amaçlı ürünler işinizi çok kolaylaştırabilir. "Ürünün içeriğindeki birbirini tamamlayıcı maddelere bakın" diyor cilt hastalıkları uzmanı Jeannette Graf. Antioksidanlarla birleştirilen güneş koruma faktörleri yaşlanmayı engeller. DDF'in Moisturizing Photo-Age Protection SPF 30, yaşlanma etkilerini geciktiren nemlendiricisini deneyebilirsiniz. (Fiyatı: 113 gr, 65 YTL). Yaşlanmayı geciktirici retinol içeren kremlerin (ince çizgileri engellemek için akşamları kullanmanız tavsiye ediliyor) aynı zamanda akne tedavisinde de kullanılabileceğini söylüyor cilt uzmanı Chrysalyne Schmults. (Akne tedavisi için Murad'ın Acne Spot Treatment ürününü deneyebilirsiniz. Fiyatı: 15 ml, 84 YTL.)
2. Cildiniz Sıkılır. Yeni çıkmaya başladığınız bir erkeğin sizden bir anda sıkılması hissini bilir misiniz? Cilt ürünleri de işte böyledir. Ancak bu durumda, sorun ürünlerden değil sizden kaynaklanıyordur. "Cildiniz içeriklere bir zaman sonra cevap vermez ve ürün etkisini tamamen kaybeder" diyor Dr. Schmults. Genelde nemlendiriciler ve akne tedavi ürünleri altı ay sonra etkilerini kaybederler (Temizleyici ürünler için bu geçerli değildir). Ölü hücreler, ürünlerin cilde nüfuz etmesini engeller. O yüzden, cildinizin üst tabakasını temizlemek için glikol içeren peeling ürünleri kullanabilirsiniz (MD Formulations Face and Body Scrub, yüz ve vücut peeling'i, 250 ml, 92 YTL.)
3. İçki İçmek Sizi Sadece AkşamdanKalma Yapmaz. "Hastalarımın pek çoğu çoğu alkol kullanıyor" diyor cilt uzmanı Debra Wattenberg. Aslında bu gerçekten büyük bir sorun. Özellikle güneşin altında içilen meyveli içkilerin içeriğindeki kimyasallar, cildinizde kırmızı leke ve beneklerin oluşmasına yol açabilirler. Güneşin altında parfüm sürmek de bu lekelerin oluşumuna sebep olabilir. Özellikle parfümüzü sürdüğünüz boyun ve bileklerinizde bu lekeler sıkça görülür. Parfümünüzü sadece güneşe çıkmayacağınız zamanlarda sürün. Meyve veya meyve suyuna değen yerlerinizi hemen durulayın (içkinize limon sıktığınız zaman parmaklarınızı da durulamayı unutmayın). Cildiniz bunlara tepki veriyorsa, mutlaka doktorunuzu görün.
4. Ürünleri Sırasıyla Kullanmanız Gerekir. Ürünlerinizi doğru sırayla kullanmadığınızda etkilerini azaltıyor olabilirsiniz. Akne tedavisi için kullandığınız ürünü mutlaka cildinizi temizledikten sonra kullanın. "Bu ürünler en son kullanıldığında bir fayda sağlamayacaktır" diyor cilt uzmanı Fredric Brandt. Cilt bakımınızı mutlaka güneş korumalı bir ürünle tamamlayın. Her adım arasında birkaç dakika bekleyin. Dişinizi fırçalayarak veya kıyafetinizi seçerek vakit geçirebilirsiniz.
5. Günde İki Kere Yüzünüzü Yıkamanıza Gerek Yoktur. "Fazla da titiz olmanıza gerek yok. En yumuşak temizleyiciler bile cildinizi tahriş edebilir ve pul pul dökülmesine sebep olabilir" diyor cilt uzmanı Ranella Hirsch. Eğer cildinizde kırmızılıklar oluştuysa ve olduğundan daha gergin bir hal aldıysa, sabahları sadece suyla yıkayın. "Eğer gün içinde makyaj yapıyorsanız, akşama doğru cildinizin iyice kirlendiğini hissedersiniz" diyor Dr. Hirsch.
6. Doğum Kontrol Hapı Cildinize İyi de Gelebilir, Zarar da Verebilir. Bazı doğum kontrol hapları sivilcelere iyi gelebilir ancak bazıları da cildinizde lekeler oluşturabilirler. Lekeleri beyazlaştırıcı bir ürünle bunu durdurabilirsiniz. Lekelere karşı Olay'in Total Effects Anti-Aging, lekelere karşı bakım kremini kullanabilirsiniz. (50 ml, 42,50 YTL). Lekeler oluştuktan sonra tedavi etseniz bile, güneşe çıktığınız anda tekrar oluşma riski vardır. O yüzden korumalı ürünlere devam edin. "Beyazlatıcı ürününüz ne kadar iyi olursa olsun, güneş korumasız geçen bir günün ardından, lekeler yeniden oluşacaktır" diyor cilt uzmanı Francesca Fusco.
7. Güneş Koruması ve Güneş Bloke Ürünü Farklıdır. Korumalı ürünler 'avobenzone' ve 'oxybenzone' gibi kimyasal içeriklere sahip olup cildinizi tahriş edebilirler. Ama ışınları tamamen bloke eden ürünler, titanyum dioksit ve çinko oksit gibi fiziksel koruma içeriklerine sahiptirler. "Doğal makyaj ürünleri gibi bunlar da cildinizi daha az tahriş eder" diyor cilt uzmanı Amy Wecshler. Bazı ürünler cildinizi doğal renk tonunda bırakırken bazı transparan ürünler de yüzünüze hafif bir renk verir. (Dermalogica Sheer Moisturizer, yüz nemlendiricisi, SPF 15, 44 ml, 124 YTL.) Yüzünüz için az miktar yeterli olacak ama vücudunuz için biraz fazlasını kullanmanız gerekecektir.
8. Uyku pozisyonunuz yaşlanmanıza sebep olabilir. Yüzüstü uyuyan kadınlar için haberlerimiz var. "Bir cilt uzmanı sizin daha çok hangi tarafta uyuduğunuzu anlayabilir" diyor Dr. Brandt. Yüzünüzde zamanla, cildin elastikiyetini bozan yastık çizgileri meydana gelebilir. Boynunuzu biraz yukarıda tutacak bir yastıkla sırtüstü yatın. Bu pozisyon, aynı zamanda, gözlerinizin şişmesini de engelleyecektir. Saten bir yastık kılıfı kullanın. İpeksi dokular daha çok uykunuzu getirecek ve aynı pozisyonda daha fazla kalmanızı sağlayacaktır.
9. Mücevherleriniz Cildinizi Tahriş Edebilir. Saatiniz, altın, gümüş takılarınız ve hatta jean düğmesi bile kızarıklığa yol açabilecek nikel içerir. "Zehirli sarmaşık kadar alerjiktir" diyor Dr. Wecshler. Platin veya paslanmaz çelik takılar kullanın. Eğer cildinizde kızarıklık varsa, eczaneden alacağınız kortizonlu bir kremle tedavi etmeyi deneyebilirsiniz. Eğer kullandığınız takılar alerji yapmaya devam ederse vücudunuza değen kısımlarını renksiz ojeyle örtün. Eğer jean düğmesi göbeğinize alerji yapıyorsa, arkasını kadife parçası veya bantla kaplayabilirsiniz.
GİZLİ CİLT DÜŞMANLARI Aşağıdakiler cildinize hiç iyi gelmeyecektir.
Erkek Arkadaşınıza Sarılmak Onun terli göğsüne yanağınızı değdirerek sarılmak ikiniz arasında harika bir yakınlık sağlayacaktır ama aynı zamanda sivilcelere neden olabilir. Tenlerinizin arasına avucunuzu koyabilirsiniz veya birlikte banyo yapabilirsiniz.
Bilgisayarın Başında Çok Vakit Geçirmek Ekran önündeki uzun saatler hem sizi şaşı yapacak hem de göz kenarlarınızda kaz ayaklarının oluşmasına sebep olacaktır. Tedbir olarak kullandığınız yazı karakterini büyütebilirsiniz.
Fazla Egzersiz Yapmak Spor yaparken yüzünüzü çok germeniz durumunda, cildinizin sarkmasına sebep olursunuz. Bu nedenle, yüz ifadenizi görmek için mutlaka karşısında egzersiz yapın.
Test Ürünleri Kullanmak Test ürünlerini önce elinizde deneyin. Daha önce kullanmadığınız bir ürüne karşı cildinizin duyarlılığını ölçmek için bu güvenli bir yöntem olabilir.
