Selüliti giderdiği söylenen birçok egzersiz ve diyet var. Ne kadar işe yarıyorlar?

Selüliti giderdiği söylenen birçok egzersiz ve diyet programı var. Peki hangileri, ne kadar işe yarıyor? İşte en çok önerilen yöntemler ve işe yararlılıkları..
Alkol ve makarna gibi içecek ve yiyecekleri yememek..

Alkolden uzak durmak ve makarna gibi unlu gıdalar tüketmemek geçici olarak işe yarıyor. Bu gıda ve içecekler bacakalrın şişmesine neden oldğu için çok önerilmiyor.

Her gün ağırlığınızın yarısı miktarında su içmek..

Su içmek bacaklarda ve vücudun geri kalanında su tutulmasına engel olarak şişliği azaltıyor. Su içmeyi bıraktığınızda selülitler eski yerlerine dönüyor ne yazık ki..

Velasmooth cihazı..

Velasmooth cihazı yapmaya devam ettiğiniz sürece işe yarıyor. Bu yöntemle radyofrekans enerjisi ile 15 seansta cilt toparlanıyor.

Ağırlık çalışmak..

Araştırmalara göre haftada 3 kere 20 dakika vücut çalışmak selülitleri azaltıyor. Selülitlerin nedeni vücutta biriken yağlar.. Dolayısıyla hareket her zaman yararlı...