ürünler
Piz Buin Sunband SPF 20
Carita Milky Water Cleansing Care for Sensitive Face and Eyes
Tom Ford Black Orchid EDPBayan Parfüm
Clarins SOS Sun Burn Soother
Ana Sayfa > Şişmanlamamak elinizde!
• Düzenli kahvaltı yapın. Aile kahvaltılarını asla bırakmayın.• Yemekleri hep birlikte yiyin, öğün atlamayın.• Mutfağınıza, yemek odanıza televizyon sokmayın.• Yemeği mutlaka sofrada tüketin. Odalarda yiyecek tüketimini yasaklayın.• Her öğüne tam tahıl, bakliyat, meyve, sebze eklemeyi unutmayın.• Aile yürüyüşleri veya beraber yapabileceğiniz egzersizler planlayın.• İçeceklerden alınan kalorileri kısıtlayın.• Şekerli içecek ve meyve sularının, kola ve gazozların en önemli kalori kaynakları haline geldiğini unutmayın.• Porsiyonları ufaltın. Küçük porsiyon alışkanlığı kazanın.• Yemek yemeyi hem keyifli, hem de dikkatli bir iş haline getirmeye bakın.
Sinüzitle savaşmak elinizde!
Sigarayı Bırakmak Elinizde!
Bu habere yorum yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir. KadınPortal üyesi olmak için tıklayınız!
Yazarlar
Arama
Etiketler
(c) 2008 Kadın Portal 'kendini seven kadının internetteki adresi'
