Pozitif düşüncenin yararlarını bilmeyen kalmadı. Gülmek de tıpkı pozitif düşünce gibi insanı mutlu ediyor. İçinizden gelmese de günde bir kez kahkaha atın
"Gülmek bulaşıcıdır, gülün ve bulaştırın" diyor uzmanlar. Bu sayede hem neşeniz yerine gelecek, hem de bedeniniz. Gülmek insanı kendine getirir, mutluluk hormonu endorfini hareket geçirir" diyor uzmanlar. Mutluluk, hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyi olmanızı sağlıyor. Olumsuzluklara üzülmek yerine olumlu şeyler düşünmek insanı kendini getiriyor. İyilik yapmaya çalışmak, yardım etmek, başkalarını sevindirebilmek beden ve ruh ve beyin sağlığı için son derece gerekli.
İYİ OL, YARDIM ET
Yapılan araştırmalar çevrelerindeki insanlara, maddi ya da manevi, yardım eden kişilerin kendilerini daha huzurlu ve mutlu hissettiğini ortaya koyuyor. Olumsuzluklara üzülmek yerine olumlu şeyler düşünmek sizi kendinize getirir. İyilik yapmaya çalışın; çünkü başkalarını mutlu etmek sizi de mutlu eder. Yapılan araştırmalar çevrelerindeki insanlara, maddi ya da manevi, yardım eden kişilerin kendilerini daha huzurlu ve mutlu hissettiğini ortaya koymuş.
NELERE İYİ GELİYOR
Son araştırmalar günde en az 15 dakika gülmenin kalp için çok yararlı olduğunu doğruluyor. Kahkaha atmak, kan damarlarını genişletiyor, kan dolaşımını hızlandırıyor. Ancak uzmanlar bunun nedenini henüz belirleyebilmiş değil. Stresin kalbe, kan akışını sınırladığı, damarları sıkıştırdığıysa daha önce birçok araştırmayla kanıtlanmıştı. Bu araştırma, gülmenin damarları genişlettiğini doğruluyor.
CİNSEL MUTLULUK İÇİN
Kendisiyle barışık olan ve somurtmak yerine gülmeyi seçen kişilerin cinsel yaşamları çok daha hareketli oluyor. Gülmek cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlarken, çiftlerin mutluluğu birlikte yakalamasında da etken oluyor.. Gülmek bağışıklık sistemini güçlendirdiği için birçok hastalığı da önlüyor. Soğuk algınlığından yüksek tansiyona, depresyondan alerjiye birçok hastalıkla baş etmenizi sağlıyor.
MORFİN NİYETİNE
Gülme ve kahkaha ile insan beyninde doğal morfin yerine geçen endorfin üretiliyor. Endorfin ise morfinden çok daha güçlü ağrı kesici özelliği taşıyor.
