Hızla oluşsa veya yavaşça gelişse de, ağrı bir trafik sıkışıklığı gibidir: ne kadar erken atlatabilirseniz o kadar iyidir.
Ve günümüzde mevcut olan tezgah üstü (OTC-Over-the-counter) ağrı kesici veya analjezik zenginliğiyle bu sızı ve ağrıları atlatmak asla daha kolay olmamıştır. Fakat hızlı bir rahatlama için güvenliğinizi mi feda ediyorsunuz? Bu ilaçların suistimalinin (yanlış kullanımının) tehlikeli -hatta yaşamı tehdit edici- yan etkilere neden olabildiği gerçeğine rağmen, çalışmalar suistimalinin çok yaygın olduğunu göstermektedir. Şaşırtıcıdır ki bazı kişiler hiç bilmeden bu reçetesiz satılan ağrı kesicileri suistimal ediyor olabilirler.
Sahte bir güvenlik hissine kapılmayın. Günümüzde mevcut olan reçetesiz satılan analjezikler doğru kullanıldıklarında iyi bir güvenlik kaydına sahiptirler. Bir OTC analjeziğinin ağrınızı hafifletmek için en iyi yol olduğunu hissettiğiniz zamanlarda, sağlığınızı istemeden riske atmaktan kaçınmak için aşağıdaki hususları aklınızda bulundurun.
Değişik kuvvetlerde ve formülasyonlarda reçetesiz olarak satılan artan sayıda ağrı kesici bulunmaktadır.
Fakat, yaygın bulunabilirliklerine rağmen, kuvvetlerini hafife almamanız gerekmektedir.
Bunlar dikkatle yaklaşılmaları gereken ciddi ilaçlardır. İlacı sadece uygun zaman aralıklarında ve uygun semptomlar için kullanarak, ambalajda yer alan talimatları yakından izleyin.
Hangi analjeziklerin aktif bileşenlerin bir kısmını oluşturduğunu belirlemek için tüm ilaçlarınızın etiketlerini okuyunuz.
Farklı kullanımlar için satılan ilaçların aynı analjeziği içerdiğini fark ederek şaşırabilirsiniz. Örneğin, pek çok soğuk algınlığı, öksürük, grip ve baş ağrısı ilaçları veya uyumaya yardımcı olan bazı ilaçlar da analjezik içermektedir. Bu şu anlama gelmektedir, eğer soğuk algınlığınız ve baş ağrınız varsa ve asetominofen içeren, soğuk algınlığının çoklu semptomlarını gideren bir ilaçla birlikte bir doz Tylenol adlı ağrı kesiciden alırsanız, istemeden asetaminofen için olan güvenli doz limitlerini aşıyorsunuz demektir.
Bu senaryo kazara asetaminofen doz aşımlarının yaygın nedenidir.
Bir OTC ilacının önerilen dozundan fazlasını almanın ağrınızı daha çabuk mu azaltacağını düşünüyorsunuz?
Maalesef bu ağrınızın geçmesini hızlandırmayacaktır. Etkinliği arttırmaktan ziyade, bu ilaçlara yüklenmek sizi ciddi yan etkiler açısından çok daha fazla riske atacaktır.
İnsanların ilaçlara verdiği reaksiyon büyük ölçüde değişebilir. Bu nedenle, diğer kişilerden daha fazla ilaç alabileceğinize inanma fikrine kapılmış olabilirsiniz.
Fakat OTC ağrı kesicilerle doz aşımının oluşması çok kolaydır, yani önerilen en düşük dozla başlamanız ve analjezikler etkili olana kadar, ancak gerekli olduğu taktirde dozu arttırmanız gerekmektedir.
Ağrı giderilmesi için ihtiyacınız olan en düşük miktarı almak sağlığınızı korur. Eğer önerilen maksimum doz ağrı giderme ihtiyaçlarınız için yeterli değilse, üzerine çıkmayın. Bunun yerine sağlık bakımı sağlayıcınızın tavsiyesine uyun.
Düzgün şekilde alınan OTC ağrı kesiciler bile yanlış şeylerle karıştırıldıklarında problemlere neden olabilirler.
Örneğin, alkolle aspirin, ibuprofen veya naproksen sodyumun karıştırılması mide bozukluğu ve mide kanaması şansınızı arttırır. Asetaminofen alkolle kombine olduğunda karaciğerinizin ciddi zarar görmesi riskinizi arttırır ve böylece asetaminofen aşırı alkol tüketiminden saatler sonra alındığında bile, akşamdan kalanlarda olduğu gibi etki yapar.
Yüksek dozda asetaminofen ile birlikte günde üç veya daha fazla alkollü içecek tükettiğinizde riskler daha da yüksektir. Süt veya greyfurt suyuyla da analjezik almaktan kaçının; bu içecekler vücudun ilacı absorbe etmesini etkiler. Su, ilacı aşağıya indirmek için en iyi seçenektir. Eğer astımınız varsa, NSAID’leri kullanırken dikkatli olun. Astım hastalarının yaklaşık olarak %20’si bu ağrı kesiciler nedeniyle advers etkiler deneyimlemektedirler.
Belli bazı ilaçlar OTC ağrı kesicilerle iyi karışmamaktadırlar. Eğer reçeteli steroitler, hormonlar veya kalp veya ağrı ilaçları alıyorsanız, herhangi bir OTC ağrı ilacı almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Ayrıca, belli bazı analjezikler birlikte iyi iş görmezler. Aspirin ve asetaminofenin karıştırılması gerçekte sağlık açısından faydalara sahip olabilirken, aspirin ve ibuprofeni kombine etmek komplikasyonlar oluşturabilir.
RealAge Önerisi:
Çok fazla ilaç almak veya bunları uygunsuz şekilde almak Gerçek Yaş'ınızı 4.5 yaş yaşlandırabilir.
Reçetesiz ağrı kesiciler yıllardan beri milyonlarca kişiye hızlı rahatlama ve ağrı giderme sağlamışlar ve kronik ağrıdan muzdarip olan pek çok kişinin yaşam kalitesini arttırmışlardır. Fakat eğer OTC ağrı kesicilerini kullanmanız umursamaz bir alışkanlık haline gelmişse ve ağrınızı daha iyi anlamak istiyorsanız, aşağıdaki önerileri dikkate alın. Bu çareleri OTC ağrı kesici kullanımınızın tamamlayıcısı olarak veya eğer çareler işinizi görürse, bu ilaçların yerine kullanabilirsiniz.
• Göz ve boyun gerginliği sızılara ve ağrılara neden olabilir. Mola verin, gerinin ve/veya kontak lenslerinizi çıkartın. • Yorgunluk kendinizi gergin ve ağrılı hissetmenize neden olabilir. Sessiz, karanlık bir odada alnınıza soğuk kompres koyarak dinlenin. • Gerilim kas ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabilir. Canlı şekilde 10-15 dakika yürüyün veya ılık bir duş veya banyo yapın. Veya bir masaj yaptırın. • Dehidratasyon (su kaybı) baş ağrılarına ve yorgunluğa neden olabilir. Gün boyunca bol miktarda su içtiğinizden emin olun. • Kasların aşırı kullanımı yaygın bir ağrı kaynağıdır. Zorlanan kaslara yaralanmayı izleyen ilk 48 saat içerisinde, şişmeyi azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için mümkün olduğunca sık buz veya cold pack (soğuk paketler) uygulayın. Kas zorlanmaları gibi kronik yaralanmaları azdıran aktivitelerden önce ısı kullanın.
Ağrı günlük yaşamın bir parçasıdır.
Vücudunuzun, sizin dikkatinize ihtiyacı olduğunu anlatma biçimidir. Çoğu kez basit şekilde bir bardak su, bir atıştırmalık veya biraz rahatlamaya ihtiyacı varken, diğer zamanlarda bir analjezik iş görebilir. Ağrı kronik olduğunda veya göğsünüzde veya karnınızda alışılmadık akut bir ağrı oluşursa her zaman tıbbi tedavi alın.
Vücudunuzun ihtiyaçlarını ne kadar iyi karşılayabilirseniz, ağrınızı idare etme hususundaki en iyi yaklaşıma karar vermek ve gereksiz yaşlanmaya neden olan istenmeyen yan etkileri azaltmak o kadar kolay olacaktır.
